JUS VERT
Mon conseil :
Boire un grand verre de jus vert tous les jours permet d'apporter les minéraux dont l'organisme a besoin pour un fonctionnement optimal !
Ma recette préférée : la simplicité !
- 3 branches de céleri
- 1 courgette
- 1 pomme
- 1 citron
Vous pouvez remplacer la courgette par du concombre, du fenouil...ajouter un peu de gingembre...faites simple et vous obtiendrez un jus d'un vert éclatant, dont les bienfaits se feront sentir immédiatement, puisqu'il n'y aura pas de phénomène de digestion, les fibres ayant été enlevées.
Ajoutez s'il vous en reste des épinards, un tronc de brocoli...
Et surtout offrez-vous un extracteur facile à utiliser et à nettoyer comme ceux de la marque HUROM que j'utilise au quotidien !
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BOISSON DÉTOX
UN CONCENTRÉ
ANTI-INFLAMMATOIRE !
La boisson miracle qui va vous permettre d'éliminer les toxines et de dégonfler ! Faites bouillir 1,5 litre d'eau filtrée, coupez le feu quand l'eau bout, et jetez dedans
- Un morceau de 2cm de gingembre frais coupé en rondelles
- 2 étoiles de badiane
- 2 pincées de cannelle
- 2 rondelles de citron bio
Laissez infuser toute la nuit, filtrez et buvez tout au long de la journée pendant 15 jours
Détox garantie !
À faire à chaque changement de saison !
TRÈS IMPORTANT !
Pensez à vérifier auprès de votre mairie la qualité de l'eau que vous buvez ! L'eau du robinet contient (entre autres) des pesticides, des résidus de médicaments et de matières fécales...vous trouverez toutes les études à ce sujet sur le
site ÖKO EUROPE
Je filtre mon eau avec le système au robinet et les gourdes ÖKO depuis 4 ans (une gourde filtre 400l d'eau, et il suffit de remplacer le filtre pour repartir pour 400 litres)
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J''utilise également la fontaine PURE FILTERS
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